Leden 2014

Běh aneb život v pohybu

25. ledna 2014 v 12:00 | K@W |  Životní styl
Tenhle článek bych ráda věnovala něčemu, co neodmyslitelně patří do mého života. A to je běh. Teď si možná spousta z vás řekne, o čem vlastně chci psát, když je to docela obyčejné téma. Ano, to rozhodně je, ale v jednoduchých věcech je krása a tak i o tomhle tématu se toho dá říct hodně. :)


Já jsem běhat začla asi před dvouma rokama, kdy jsem konečně začala pociťovat, že mám maličko nadváhu. Ale teď si nepředstavujte, že jsem vážila skoro sto kilo! :D To zase ne, ale přece jen, problémy s váhou jsem měla i zdravotní (začaly mě bolet kolena a klouby a nakonec se usoudilo, že za to může váha, protože moje kosti jsou křehčí). Cvičení samo o sobě mi přišlo úúplně jako krajní řešení, takže jsem začala dietama, ale já mám jídlo strašně ráda. :D Teď to vyznělo asi divně, ale já jsem ten typ člověka, co prostě nemůže mít anorexii nebo něco takovýho, protože jídlo neodmyslitelně ke mně patří a to bohužel i takový ty tučnější jídla.
Ale teď už k běhu. Já jsem začala na rotopedu. Pčece jen je to jiný, ale trochu zvyknout si na ten pohyb musíte. Tělo není uzpůsobený na to, aby jste hned začali běhat jako vrcholový sportovec, takže potřebujete postupně rozehřívat a přidávat a přidávat.
Běhání mi do života přišlo pak už nějak samo a já si to zamilovala. Navíc, když je venku krásně teplo, skoro vás to nutí jít běhat.. :)
Jenže tady už nastává první problém. Spousta lidí to po pár dnech vzdá a to je t největší blbost, protože když to vzdáte jednou, tak už se k tomu nemusíte vůbec vrátit a nebo když často vynecháváte a běhat skoro nechodíte, taky to nijak účinný už nebude! Motivací je spousta.. třeba vyhlídka na krásné nohy (mimochodem běháním zpěvňujete i zadek), pořídit si na to krásné oblečení a pokusit se si to užívat. Je potřeba dělat všechno s chutí, jinak se tomu tělo samo brání..
Teď se přesuneme do fáze, když už jste rozhodnuté běhat nebo i cvičit, ono je to vlastně skoro stejný :). Základ je správná obuv, protože ve špatně zvolených botách si můžete dokonce i ublížit! Rozhodně se vyplatí do bot investovat, protože levné boty moc kvalitní nejsou..
Já si už nedokážu představit běhání bez písniček.. Já bych už běhat bez nich ani nemohla, protože by mě to nebavilo. Při hudbě totiž přestáváte tolik vnímat svět, váš mozek se soustřední na jiné věci než na únavu, a proto se při poslouchání vašich oblíbených písniček mnohem líp cvičí. Navíc spousta z nich jsou rychlé a podporují do pohybu, což je taky fajn. :)
A teď možná řeknu takovou věc, se kterou nebude každý souhlasit.. Ale já mám při běhání v kapse mobil a to z několika důvodů. Jeden je ten, že si na něm pouštím písničky, druhý že kdykoliv můžu být "na drátě" (kdyby náhodou :D ) a pak na něm používám aplikace pro běh. Moje nejoblíbenější je FitApp a mě naprosto vyhovuje. Je to jednoduchá aplikace, která vám měří vzdálenost, průměrnou rychlost, spálené kalorie a i čas. Taky si můžete vést takový deníček váhy a výšky, kde se vám automaticky počítá BMI. Takže tu doporučuju. :)
A nakoneec :) .. kde vlastně běhat?
Já mám strašně ráda běhat v přírodě, protože je tam klid a ticho a nikdo vás nepozoruje a necítíte se taková nesvá, jako třeba ve fitku, ale samozřejmě pokud máte pozornost rádi, tak "AŤ žije posilovna!" :D.
Taky pokud si vybíráte horší povrch, třeba nějaká louka, tak používáte při běhu mnohem víc svalů než na rovném povrchu třeba na pásu.

Já doufám, že se Vám článek líbil a že třeba taky začnete běhat. Je to vážně skvělý relax, není to jen sport, ale uvolňuje to od stresu a od špatných myšlenek, takže to rozhdoně nemusí sloužit jen pro redukci váhy nebo zpěvnění postavy. :)
Přeju hodně štěstí a pevnou vůli do jakéhokoliv sportu. :)

Recenze na krém na ruce Avon Glycerine hand/nail

24. ledna 2014 v 14:00 | KittQa |  Moje těl. a pleť. kosmetika
Ahoj,
dneska Vám něco málo napíšu o krému na ruce s výtažky z glycerinu. Tenhle krém už mám doma šííleně dlouho a až teď jsem ho začala nějak používat.. Vůbec nechápu, že jsem na něj mohla tak zapomenout. :D

Balení: Jak vidíte, balení je pěknĚ, s růžemi a klasickým decentním logem Avon Care, takže už když jsem ho rozbalila, vypadal roztomile.

Složení: Krém neobsahuje jen glycerin, ale i kalcium, látky, které hodně hydratují pokožku. Jak už jsem se zmínila, moje kůže je docela dost zdehydratovaná, chudinka.. :D Takže jsem se strašně těšila na účinek krému. Ikdyž.. já se musím přiznat, že svoje ruce v péči zanedbávám.. :/

Účinek: Když otevřete -samozřejmě růžové- víčko, ucítíte jemnou růžovou vůni. Krém má čistě bílou barvu, ale když ho nanesete na kůži, je průhledný a strašně rychle se vsákne (rozhodně výhoda pro někoho, kdo nerad hutné textury). Po chvíli cítíte, že máte kůži vážně příjemně hebkou a jemnou. Takže super balení a super účinek =perfektní věc! :))
Sice pár chybek by se našlo.. není to úúplně věc, kterou bych nazvala svým Must have, ale rozhodně neprohloupíte, když si ho pořídíte. :)


Téma týdne- Láska

23. ledna 2014 v 13:31 | K@W |  Týdenní témata
Už dlouuuho tu nebyl článek o týdenním tématu.. A za to se omlouvám, ale času mám teď minimum a radši ho věnuju jiným článkům, než takovým těm "jen" čtecím. :) Tkže tenhle vezmu jen tak letem. :)


Lásku si každý můžeme představit úplně jinak. Lásku cítíme ke svým blízkých, k hudbě, k přírodě, ke knihám, k oblíbenému zvířeti.. Je milion a milion druhů lásky, ale přiznejme si, že každý tenhle cit k životu potřebujeme.. Žije se mnohem krásněji když víme, že někoho k nám poutá tenhle nádherný pocit.. Dodává to štěstí a radost. Život je hned veselejší a lepší..
Láska je taky určitý druh drogy, které si tělo samo vytváří. Ochromuje naše myšlení, a proto se říká, že je láska slepá. Je to prostě doping, který nás dříve nebo později ovládne. Bohužel, jako většina krásného, se po čase může vytratit a naše tělo to zničí. Nastoupí emoce a to je ta bolestivá chvíle, kdy nenávidíme celý svět a bolí nás srdce..
Ale teď se zase zasníme.. Když k někomu nebo k něčemu cítíte lásku, tak určitě znáte pocit jak se chvějete.. jste nejistí a bojíte se.. Je to sice přirozené, ale občas ne mco příjemné.. I velmi sebevědomého člověka láska smete jako kus papíru.. :)
Ale.. přece jen.. i přes tohle všechno.. stojí za to milovat. :)*

Recenze na krém od Dermacolu

22. ledna 2014 v 12:39 | K@W |  Moje těl. a pleť. kosmetika
Ahoj :)
Tk dneska to bude taková rychlá recenze a to na krém od Dermacolu. Já obecně krémy na celý obličej moc ráda nemám, ale tenhle je lehoučký a jemný, takže rozhodně už jen z tohohle hlediska bych ho doporučila, jestli máte stejný problém, jako já. :)
Krém má jemnou a příjemnou třešňovou parfemaci a růžové zabarvení, což je určitě roztomilý detail. Má krásně lehkou konzistenci a rychle se vsákne, takže je to naprosto ideální věc pro někoho, kdo nemá rádd na pletí mastnější produkt. I přes to, že není mastný musím uznat, že skvěle hydratuje a vyživuje. Já mám s krémama docela problém, že je nemůžu používat kolem očí, protože mi pak oči začnou rudnout a třeba i slzim, ale nevím, čím to je, protože Nivea mi to například vůbec nedělá, ale tenhle krém taky ne, takže další bonus.
Já ho teda používám ráno, ale i večer. Já vím, že by se to asi nemělo, ale já v nočním vidím rozdíl jen ten, že mnohem víc hydratuje a vyživuje a nemá moc silné SPF.
No, říkám to nerada, ale tenhle krém víc a víc vytlačuje moje oblíbené krémy a asi tak na 70% jsem rozhodnutá koupit si další, protože mě vážně moc překvapil.
Od Dermacolu se většinou chválí make-upy (hlavně co se týče světlých odstínů), ale krémům jsem moc nevěřila. Rozhodně toho lituju, protože tenhle je moc fajn.
Asi to bude spíš vhodnější pro mladší pleť, protože jak říkám, je lehoučký a jemný, a proto se pros tarší pleť moc nehodí. :)


Cukrový peeling

15. ledna 2014 v 10:35 | K@W |  Skin care
Ahoj :)
V tomhle článku bych vám ráda řekla, jak si můžete doma připravit svůj vlastní cukrový peeling. Mimochodem.. jedna z jedno nesporných kladných vlastností je chutˇ:D , ale to jen pokud taky tak rádi chutnáte kosmetiku (tu domácí), jako já. :)
Je to úplně jednoduché a rychlé a hlavně to funguje. Hlavní důvod, proč peeling používáme je, aby se odstranila odumřela kůže. Zní to trochu děsivě, ale naše kůže se neustále regeneruje, aby nebyla vysušená a unavená. Je to naprosto přitozená věc a při používání peelingů a scrabů docílíte hedvábné pokožky bez zbytků kožních bůněk, které už na pleti nemají co dělat. :)

Co potřebujeme
(množství záleží na tom, kolik peelingu potřebujete)
  • cca 2 lžíce cukru ( bílý nebo hnědý)
  • cca 1 lžíce oleje (kokosový, olivový nebo
  • mandlový)
  • 1/2 malé kávové lžičky vitaminu E (klidně i z tablet, jestli je doma máte :) )
Postup
Ten je naprosto jednoduchý. Všechno smícháme dohromady a důkladně promícháte. Je dobré dát peeling na chvíli do ledničky a poté klidně nanášet, ale jestli nechcete čekat, neuškodí vám ani když krok s ledničkou vynecháte. :)

Taky si říkáte, že je to tak jednoduché a některé firmy kolem peelingů dělají takovou vědu? :) Rozhodně je fajn, když si můžete doma připravit netoxickou, zdravou a hlavně i funkční věc, která dokáže splnit svou prácí úplně stejně jako jiné dražší produkty. :)

Moje péče o vlasy

13. ledna 2014 v 16:13 | K@W |  Hair care
Ahoj :)
Já už jsem podobný článek myslím dřív psala, ale přece jen je to taková věc, která netrvá věčně a postupně se rozrůstá.
Jednou už jsem říkala, že moje vlasy mají docela dobrou strukturu, ale postupem čsu na ně zvyšuju nároky a ničí a potřebují mnohem víc a víc péče, takže se sbírka produktů co používám postupně zvětšuje.
Poslední dobou hlavně používám každý den žehličku. U žehličky bych se chvíli zdržela.. Vlasy si žehlí většina holke kolem 15-ti a dalo by se říct, že už to zapadá do takové té každodenní rutiny, ale stejně žehličky mají spoustu odpůrců. Strašně často čtu, že žehličky šíleně ničí vlasy.. Já to nevyvracim, ale mám spoustu kamarádek, které si vlasy žehlí už hodně dlouho a na těch vlasech to prakticky poznat ani neni, takže to mi spíš občas přijde, že lidi co to řikají, tak u vlasy zničené měli předtim a pak bych i pochopila, že jim žehlička pomohla k "dokonalému zničení".. Ale v dnešní době je už tolik možností v komsetice, že vlásky si před horkem ochráníte naprosto perfektně. Já si vlasy žehlim, barvim a dost často i fénuju a nemůžu ze zkušenosti říct, že by mi to nějak zničilo vlasy..
No :D , te!ď jsem se rozpovídala, ale chtěla jsemt o napsat a trošku se toho žehlení i zastat. :)
A teď už se vrhneme na tu zábavnější část :) a to je kosmetika, co používám. Začnu tím, co používáme všichni a to jsou šampony. Momentálně používám 3, šampony ráda střídám, protože když používám dlouhodobě jen jeden, tak se mi vlasy začnou rychle mastit, takže z tohohle důvodu šampony střídám. A používám teda jeden od Schaumy, Gliss kuru a Baley. Už je mi to skoro i blbý psát, ale pro mě pořád vede Balea. :D Neřikám, že ty dva jsou špatný, ale vůči té cenně se to k Balee dá rozhodně přirovnat.
Teď se přesuneme k balzámům nebo maskám (já to moc nerozlišuju :D ). Teď používám dva produkty a to od Elseve Total repir, který jste už taky mohli na blogu vidět a Gliss kur z té samé řady, jako mám šampon. Mně přijde, že když máte produkty ze stejné řady, že se hezky doplňují a působí mnohem líp, než když je používáte jednotlivě.
Tímhle jsme asi skončili u kosmetiky, která se smývá a teď se vrhneme na produkty do vlhkých vlasů. To používám teď jen dvě věci a ani ty nepoužívám úplně vždycky, protože když ty vlasy nepotřebuju nijak zvlášť upravovat, tak to vynechám, aby se mi tak rychle nemastily ( já si jinak vlasy klidně myju jednou za týden.. a to samozřejmě néé že bych chodila s matnýma vlasama, to já právě úplně nesnášim :D , ale mně se vlasy nijak nemastěj, takže v tomhle mám rozhodně velkou výhodu). Používám jedno mléko od Baley s mangem, který nádherně voní (a je to divný, ale ve vlhkých vlasů to strašně smrdí, ale když je vyfoukáte, tak to tak úžasně voní, že k nim musím pořád čuchat :D ) a pak věc od Got2b, což je takový sprej, který když aplikujete do vlhkých vlasů, tak po vyfoukání by měly být rovné a nemusíte pak ani tu žehličku používat. Taky to náádherně voní, sladce a připomíná mi to žvykačky a z těch vlasů je to i cítít, takže to je taky fajn. :)
No a tímhle jsme dokončili mokré a vlhké vlasy :) a teď normálně buď nechávám volně proschnout a nebo teda použiju fén. Pak teda normálně vyžehlim, protože mám docela dost husté a tuhé vlasy a už si nějak neuím představit, že bych ty vlasy nežehlila, takže asi proto jsem takový zastánce téhle úpravy vlasů. :)
A teď už teda jen občas používám lak a to vážně jen když je třeba vítr nebo tak něco, protože většinou nosím culík a to když si ho chcete třeba pak udělat znova a nebo vlasy rozpustit, tak kdybych na vlasy dávala lak, tak pak by to mco dobře asi nevypadalo... :) Lak mám od Schwarzkopf (červený taft s brilianty) a je to čtyřka a musím teda poznamenat, že vlasy neslepuje a přitom je perfektně udrží, ale taky záleží kolik si ho tam dáte. :D
Tak já doufám, že jsem vám třeba trochu pomohla nebo třeba vás inspirovala, ikdyž chápum, že já té kosmetiky tolik nepoužívám a je to takovej základ, co má doma snad každý, ale i tak to třeba někomu pomůže. :)

Citát- Coco Chanel :)

12. ledna 2014 v 16:18 | K@W |  Home
Já na citáty moc nejsem.. ale tenhle se mi strašně líbí, tak se o něj s vámi ráda podělím. :)

"Módu si můžete koupit, ale styl musíte mít." - Coco Chanel



Na dně! -1.

12. ledna 2014 v 13:11 | K@W |  Na dně
Ahoj :)
Tak dneska to bude první článek do nové rubriky Na dně! :)
Tuhle rubriku jsem se rozhodla založit, protože mi přijde hezké se tak nějak rozloučit s produkty, když už ukazuju ty, co si koupim, tak proč ne i ty, který už splnily svůj úkol. :)
Tohle určitě nebude nějaká pravidelná rubrika, protože přece jen ty produkty mizí pomalu, dekorativka skoro vůbec a pečovatelská taky neubývá nějak rychle, ale ted jsem alespoň pár věciček nashromáždila a něco málo bych vám o nich ráda řekla. :)

Produkty :)

  1. Krém Nivea
  2. Roll-on proti akné Balea
  3. Balzám na rty Mucosolvan
  4. Lesk na rty (značka ???)
  5. Řasenka Miss Sporty Studio lash
  6. Tónovací krém Avon
  7. Sprchový gel Palmolive
  8. Šampon Balea
  9. Ústní voda Listerine

1.

O tomhle krému jsem se tu zmiňovala hodněkrát. Mám ho stršně ráda a tohle milé malé balení si rozhodně nechám, ale už si hodlám kupovat jen ty větší, ale tahle krabička je perfektní na cesty, že nemusíte tahat ten velký krém a stačí ho kousek přendat do téhle malé.

2.

K tomuhle roll-onu já nemám moc co vytknout, protože pupínek poměrně rychle vysušil a pak i vyzmizíkoval, takže byl fajn, ale poměrně rychle mi vyschnul.. :/ Kupovat znova ho teď nehodlám, protože teď akné moc nemám a když už se nějaký objeví, používám Eclaran. :)

3.

Tenhle balzám byl úplně super, nádherně voní i chutná, ale vůůbec nikde jsem ho neviděla. Myslím, že jsem ho snad dostala v lékárně, ale fakt netuším, jestli se ještě dá sehnat.

4.

Tohle byl snad můj úplně první lesk.. krásná vzpomínka.. :) Noo, já jsem trošku nostalgik, takže se s věcmi loučím těžko, ale bohužel.. s touhle věcí je čas se rozloučit.

5.

Miss Sporty Studio lash má super řasenky, já jsem si zrovna oblíbila tuhle a poslední dobou i uvažuju o tom, že si jí koupím znova, protože krásně rozčeše a prodlouží, ale u toho zahuštění si tak jistá nejsem, protože já mám řasy docela husté a rozdíl jsem teda poznala až u mojí Scandaleyes Flex.

6.

Ten už mám taky strašně dlouho jednu dobu jsem ho úplně zbožňovala, protože i docela dobře kryje a připomíná mi BB krém, což je fajn, hlavně v létě. Myslím, že Avon už ho nevyrábí a nebo jsem si ho nevšimla na jeho webku, ale.. nejsem si u něj moc jistá jestli ho mám doporučit nebo ne, je to tak nějak na hraně..

7.

Já sprcháče poslední dobou miluju střídat zbožňuju když nějak exoticky voněj. Tenhle by měl obsahovat indickou moruši, která je docela zvláštní, tak jsem ho ráda zkusila. Voní moc hezky a příjemně, takže ten byl fajn. :)

8.

Tenhle jste už mohli vidět v jednich nákupech. Nádherně voní a i vlasy po něm úžasně a i dlouho jsou cítit po třešních, což je pro mě ideální, takže tohle je věc, kterou můžu na 100% doporučit, ikdyž čím dál víc čtu názory lidí, co šampon od Baly rádi nemají.. Myslím, že to je škoda, protože je to super šampon a vůbec neodpovídá svojí nízké cenně! :)

9.

A poslední věc je taková netypická, ale pro mě podstatná věc a to je ústní voda. Podle mě jen kartáček nestačí, protože to neodtraní všechny bakterie a ani to zrovna extra nebělí.. Já na zuby používám i jiné triky, jako třeba jedlou sodu..


Tak doufám, že se vám první článek z rubriky Na dně líbí! :)


Harmonogram článků :)

3. ledna 2014 v 20:14 | K@W |  Home
Jak už jsem zmiňovala v předešlém článku, zavedla jsem harmonogram článků, aby se nestalo, že hned po sobě vyjdou třeba dvě recenze a tak podobně. :)

  • Pondělí: týdenní témata, ale ty budou budď v pondělí nebo v pátek, podle času, takže si v tomhle nechám maličkou rezervu :)

  • Úterý: tag

  • Středa: ve středu budou určitě články nebo fotky z nové rubriky o vaření :)

  • Čtvrtek: čtvrtek bude patřit životnímu stylu, cvičení a dietám

  • Pátek: v pátek budou jak už jsem psala týdenní témata ( nebo v pondělí) a recenze ( nevím úplně přesně jestli to bude každý týden, ale určitě to nebude v jiný den než v pátek)

  • Sobota: nákupy ( ty budou 1× měsíce jako doteď, ale vždy v sobotu)

  • Neděle: ta bude patřit také novým rubrikám a to ručním pracem a Na dně! :) ( 1× do měsíce)

Tak tohle jsou víceméně hlavní rubriky, bude těch článků smaozřejmě víc, ale tohle jsou takové ty nejdůležitější. :)